Корисни совети

Мафијашка за мешалка од овошје

Денес, постојат огромен број начини да се подготви овој густ пијалок. Неговите главни состојки се овошје и бобинки, мелени во блендер. Понекогаш, рецептите за пијалаци од овошје и бери вклучуваат јогурт, сок, млеко, мраз, ореви, јајца, мед, итн. Во широк спектар на видови пијалоци, секој ќе најде опција што одговара на нивниот вкус и големина. Честопати, експертите избираат рецепти за пијалаци со овошје во согласност со нивната цел. Сознанијата на пијалокот го користат како брза и вкусна закуска, за намалување на телесната тежина, за зајакнување на организмот и збогатување со витамини. Нашата статија претставува неколку интересни рецепти за пијалаци од овошје.

Општи информации за пијалокот

Честопати на форуми, младите домаќинки прашуваат како да направат пијалак од овошје дома. Рецептот за овој популарен пијалок вклучува употреба на какви било бобинки, овошје или зеленчук како состојки. Покрај тоа, готовиот пијалок содржи непроменети сите потребни минерали, витамини и растителни влакна за организмот, така што пијалокот не е само пријатен за вкус, туку и многу корисен. Се разликуваат следниве видови пијалоци: зеленчук, овошје, бери, како и овошје и зеленчук и овошје и бери. Меѓу нив се издвојуваат освежувачки (без додаден шеќер), заситеност (густа), десерт (слатка), ладна (со значителна содржина на мраз) коктели.

Меѓу другото, овошје пијалок (рецепти со фотографии се претставени во статијата) се подготвува многу едноставно и брзо, што е многу важно со современото темпо на живот, а како нивни состојки се користат лесно достапни производи. Единствениот услов што не може да се испушти при подготовка на пијалок е присуството на мешалка. Користењето на миксер често не дозволува постигнување на потребната униформност на конзистентноста на производот. Оваа статија нуди рецепти за мешалка на пиперки за овошје. Тие содржат свежо овошје и бобинки, толку здрави. Можете да најдете и рецепти за мешалка за овошје мафија со млеко. На последната состојка на пијалокот му се дава дополнителна ситост и посебна нежност на вкус.

Класичен ладен пијалак

Ова е еден од најпопуларните рецепти за пијалаци со овошје со висока содржина на мраз. Пијалокот е совршен за пиење во летните горештини. Се подготвува врз основа на бобинки и овошје:

  • 4 портокали (големи и слатки),
  • 1 грејпфрут
  • 3 банани
  • грст мраз.

Измијте грејпфрут и портокали, исечете ги на половина, исцедете го сокот. Бананите се лупат, сецкаат на мали парчиња. Потоа состојките се пренесуваат во блендер. Победете додека не се формира маса на хомогена конзистентност.

Пијалок од овошје и зеленчук со сок од тиква

Рецептите за пиперки за овошје совршено комбинираат широк спектар на состојки. Мафијашка од овошје и зеленчук со сок од тиква помага да се нормализира дигестивниот систем. Во составот на:

  • 1 банана
  • 1 мандарина
  • 1 јаболко
  • 30 грама семе од калинка
  • 50 мл сок од тиква.

Бананата се лупи, се сече на големи парчиња. Тие го мијат јаболкото, го лупат, го отстрануваат јадрото и го сечат. Исчистете ја мандарината, одвојте ги на парчиња (доколку е потребно, отстранете ги семето). Следно, сите плодови се потопуваат во блендер и се тепаат додека не се формира маса на униформа конзистентност. Мала количина сок од тиква се истура во чаша. На врвот на неа нежно се шири мешавина од овошје. Гарнирајте со семе од калинка или цимет.

Мазми од тиква

Коктел од тиква е идеален како главно јадење на диета за чистење. 300 грама тиква се бари на пареа во микробранова печка или во рерна. Пулпата се извлекува од неа, сецка и се става во блендер. Исто така, додадете 3 суп.л-патки. л овесна каша, 1 чаша млеко и 1 лажиче. душо Сите мелеат до униформа конзистентност. Со помош на овој коктел, тие ги чистат цревата и го нормализираат метаболизмот. Овој пијалак е идеален не само за исхраната на возрасните, туку и за храна за бебиња. Зеленчукот исецкан во блендер или рендан е добро вари. Тие се користат за хранење деца, почнувајќи од осум месеци.

Глупава маст за јогурт

Честопати, рецептите за пиперки за овошје често вклучуваат јогурт. Ако користите ниско-масен и незасладен производ, пијалокот нема да му наштети на фигурата. Состојки

  • 7-8 јагоди,
  • 250 мл јогурт
  • сок од портокал - третина од чаша.

Свежите јагоди се замрзнуваат 1 час во замрзнувачот. Замрзнатите бобинки се пренесуваат во блендер, истурете јогурт и сок од портокал. Победете додека не се изедначи. Подготвен пијалак може да биде украсен со јагоди.

Пијалок од овес

Овој вкусен, хранлив и здрав пијалок може да го конзумира за појадок од целото семејство. Подготвено е многу едноставно. Willе потрае малку подолго отколку да се подготви еден од презентираните пијалаци од овошје, бидејќи овесната каша се чува некое време со јогурт натопен во омекнувач. Needе ви требаат:

  • две лажици овесна каша
  • 150 мл јогурт
  • Манго - 1 ЕЕЗ.

Овесната каша се истура со јогурт и се остава половина час. Измијте манго, излупете, извадете го каменот. Сите состојки се префрлаат во блендер и се тепаат.

Пијалак од киви, банана и круша

  • 1 банана
  • 1 круша
  • 2-3 киви
  • 20 грама шеќер во прав
  • 200 мл праска-јаболко сок,
  • 10 грама чоколадо.

Плодовите се излупени, грубо сецкаат и сецкаат во блендер. Сокот и шеќерот во прав и сокот се додаваат во пирето. Ако не додадете сок, добивате само овошно пире, кое се јаде со лажица. Кога служите, коктелот е украсен со чоколадо (рендан) или цимет.

Слични колекции на рецепти

Бери пијалак со банана

  • половина банана
  • замрзната цреша (дупче) - 100 грама,
  • замрзнати јагоди - 100 грама,
  • 200 мл сок од цреша.

Бананата се лупи, се сече на мали парчиња. Свежите бобинки се претходно замрзнати (црешите треба да се каменуваат). Сите состојки се ставаат во блендер и размахване.

Рецепти за измазнување на овошје блендер

Овесна каша - 8 суп.л-патки.

Цимет - 0,5 лажиче (по избор)

Мед - по потреба

  • 120
  • Состојките

  • 51
  • Состојките

  • 35
  • Состојките

Лубеница (пулпа) - 500 гр

Бобинки / овошје - 200 гр

Јогурт - 150-250 г.

Мед - по избор

Сок од лимон - по избор

  • 45
  • Состојките

  • 93
  • Состојките

Банана (замрзната) - 2 парчиња.

Gумбир (свеж, рендан) - 1 лажиче

Мед (течност) - по вкус

Нане - за украсување

  • 50
  • Состојките

Диња (пулпа) - 350-500 g

Грозје - 1-2 јата (200-300 г)

Замрзнати бобинки / овошје - грст (по вкус)

Сок од лимон - по вкус / по избор

Мед - по вкус / по избор

  • 46
  • Состојките

Растително масло - 1 суп.л-патки.

Магдонос - 3 гранки

  • 135
  • Состојките

Мед - по волја и вкус

  • 69
  • Состојките

Брусница пијалак со чоколадо од банана

Десертните пијалаци се погодни за сладок заб. Овие пијалоци не се нискокалорични, но се погодни за подигање. Користете слатки состојки кои додаваат мед, шеќер и чоколадо. Со додавање на брусница (свежо) оваа деликатес ќе стане многу покорисна. Состав:

  • 1 банана
  • 50 грама брусница,
  • 1 чаша кефир (или незасладен јогурт),
  • 40 грама млеко чоколадо.

Во блендер ставете излупена и исечена банана. Се додаваат брусница (измиени). Истурете кефир или јогурт (незасладен). Победете додека не се формира маса на хомогена конзистентност. Чоколадото се ренда (фино). Мешавината од овошје и бери се истура во чаша, попрскана со рендано чоколадо или ореви нагоре. Можете исто така да гарнирате со лисја од нане.

Рецепт коктел од авокадо

Пијалоци од зеленчук (незасладени) се одлична опција за лесен и брз ручек или лесна вечера. Обично ова јадење го претпочитаат вегетаријанците. За нејзина подготовка користете:

  • 1 авокадо
  • 1 свежа краставица
  • 3 чешниња лук,
  • половина лимон
  • 5 ливчиња целер,
  • 1 куп цилантро.

Измијте ја краставицата, излупете ја. Измијте авокадо, кора, извадете го каменот. Излупете го лукот. Исцедете го сокот од лимон. Сите состојки се поставени во блендер и се тепаат додека не се изедначат.

Сладок пијалок со овошје, бобинки (свежо) и млеко

Овој рецепт за пијалоци со млеко, овошје и бобинки предвидува употреба на:

  • 250 грама свежи бобинки (малини, капини, боровинки),
  • две лажици шеќер
  • 50 грама шеќер во прав
  • една лажичка ванилин,
  • 150 мл млеко
  • 300 мл матеница,
  • една лажица сок од лимон.

Исцедете го сокот од бобинки, додадете 1 лажица масло. л шеќер и сок од лимон. Промешајте и истурете во чаши. Шеќерот (преостанат), матеница, млеко и ванила се мачкаат во блендер. Подготвеноста се суди со формирање на пена. Пијалокот се истура во чаши.

Пијалоци од зеленчук: рецепт заснован на домати

Рецептите за тресење на зеленчук се користат во основата на многу диетални диети дизајнирани да го заситат организмот со корисни минерали и витамини. Еден од главните елементи на коктелот што придонесува за правилно функционирање на варењето е влакна (што, патем, содржи минимална количина во сокови). Измијте две големи домати, истурете врела вода над нив и излупете ги. Пиперките се мијат, се сечат на две половини, семките се отстрануваат. Исто така, измијте осум лисја од босилек. Сите состојки се ставаат во блендер, се додава пиперка (земја) и на нив се додаваат четири коцки мраз. Победете додека не се изедначи и сервирајте во долга чаша. Украсете со лисја од босилек.

Рецепт за пијалаци од зелена спанаќ

Коктелот претставен подолу може да не одговара на сечиј вкус. Сепак, тоа носи големи придобивки на организмот. Затоа, честопати, за да го направат неговиот вкус барем малку прифатлив за себе, корисниците додаваат мед на тоа. Во сад со блендер измешајте 500 грама спанаќ, 150 мл соја млеко, 3 лажици. лажици сецкани никнува пченица и 1 лажица масло. лажица семки од тиква. Во присуство на лисја од гинко (тоа е доста достапно во големите градови), можете да додадете 1 лажица масло. л овој производ во коктел. Готовиот пијалок се служи во долга чаша.

Мафијашка од краставици

Овој коктел е направен од два обични краставици, кои се излупени и се сечат на прстени. Покрај краставиците, две чешниња лук и еден куп копра се ставаат и во блендер сад. Ако конзистентноста на пијалокот по мешање на состојките е премногу густа, таа се разредува со додавање на обична вода. Коктелот е совршен за гасење на жед и освежување во топлината. Пред сервирање, додадете коцки мраз на долга чаша со пијалак.

Пијалок од зеленчук за деца (морков)

Не е тајна дека често децата не сакаат зеленчук, млеко, кефир и многу други производи што се добри за нивното здравје. Затоа, за да се зајакне нивното здравје, соодветно е да се подготви пијалак. Децата ги пијат со задоволство, пиејќи низ слама.

Морковите се многу корисни за растечкото тело на бебето. Три средни моркови се варат, се ладат и се потопуваат во блендер, таму се додава 1 чаша сок од јаболко. Состојките се мешаат додека не се изедначат.

Детски пијалак „Зимска приказна“

Пијалокот е направен од млеко од бадеми (мелени бадеми се мешаат со редовно млеко), суво грозје, сушени кајсии, овесна каша и сливи. Ако сакате, можете да додадете уште 2 лажици. лажици мед. Сушеното овошје се мие (количината е избрана според вкусот), тие се истураат со вода (топло) неколку минути. Потоа се исцеди вишокот вода, а влажните состојки се истураат во блендер. Таму се прелива 500 мл бадемово млеко, истурете 5 суп.л-патки. лажици житни култури и измешајте ја масата додека не се постигне униформа конзистентност на производот. Служеше на масата на масата во долга чаша.