Корисни совети

МИГРАИНА: Како да се победи болката без апчиња

Мигрена, која прогонува околу една десетина од светската популација, има докажана наследна природа. Затоа, ако таа веќе се покажа себеси да заборави за неа засекогаш нема да работи, и покрај третманот. Но, можете да ја намалите веројатноста за напади и нивна фреквенција.

За тоа како да се ослободите од мигрена барем привремено, сонувајте ги сите што се случиле да искусат исцрпувачки мачни главоболки со карактеристична еднострана локализација.

Стратегија за управување со мигрена

Да се ​​бори против мигрена беше ефикасна, треба да се придржувате до одредена стратегија, земајќи ги предвид индивидуалните карактеристики.

  • Елиминирајте го или намалете го влијанието на провоцирачките фактори.
  • Спречете го развојот на напад со преземање мерки на самиот почеток на периодот на болка или во фаза на појава на прекурсори или аура.
  • Обезбедете изолација на пациентот од влошувачки болки во состојбата.
  • Анестетизирајте ги и елиминирајте ги истовремените симптоми.

Идентификација и елиминација на факторите кои предизвикуваат напад

За таа цел, лекарите препорачуваат пациентите да водат дневник на болеста и внимателно да ги евидентираат по нападот сите околности што му претходат. Секоја ситница е буквално важна - од временски услови до непријатен разговор со шеф или изедена чоколадна лента.

Постојат неколку групи на фактори кои можат да предизвикаат мигрена:

  • Храна. Познати „провокатори“ - производи кои содржат тирамин и триптофан - ореви, чоколадо, сирење, црвено вино, пушена и солена риба. Засладувачи, засилувачи на вкус, конзерванси. Кафе, чај, морска храна, агруми, мешунки и исто така масна храна.

  • Ненадејни промени во животната средина и околината. Силни мириси, многу светло осветлување, треперење на сликата, светло што трепка. Ненадејна промена на времето.
  • Околности во секојдневниот живот: нарушен сон, стресни или пост-стресни стресови, неправилна исхрана, диети, промена на дневна рутина и ритам на активност, интензитет на физичка активност.
  • Повреди на главата.
  • Пушење и злоупотреба на алкохол - подобро е да се заборави за нив за мигрена пациент засекогаш.
  • Хормонални промени во телото - менопауза, бременост, земање контрацептивни средства.
  • Употреба на голем број на лекови.
  • Промена на работа со одмор или обратно. Главоболката започнува во првите денови на одмор или одење на работа.


Обрнувајќи внимание на овие фактори и, доколку е можно, елиминирање на оние што предизвикуваат мигрена кај одреден пациент, можете да избегнете поголем дел од напади на болка.

Сепак, дури и да ги исклучите сите можни причини за напади, не постои гаранција да се ослободите од нив засекогаш.

Нападот на мигрена е јасно поврзан со „познатите“ фактори на провоцирање, но на моменти е можно да се сменат во еден пациент.

Превенција од напад

Оние кои не се мачени од мигрена за прв пат, честопати однапред го чувствуваат неговиот пристап. За периодот на прекурзори се карактеристични

  • Влошување на расположението, раздразливост, агресивност.
  • Нарушувања на сонот - несоница или целосна поспаност во текот на ноќта.
  • Промена на вкус, чувствителност на бучава, светлина и мириси.

Ако во овој период

  • пијат апчиња за мигрена,
  • растителна лушпа
  • земете контраст туш, душек,
  • направи масажа

тогаш нападот на мигрена може да се запре или да се направи помалку интензивен.

Истото важи и за периодот на аура, кога пациентот почнува да ја чувствува околината на различен начин - видливата слика е искривена, звуците се придушуваат.

Сепак, нападот на болка може да претекне без предупредување или во исто време како аура.

Што да направите кога болката веќе започна

Болка во мигрена се карактеризира со зголемување. Имајќи предвид дека 80% од страдаат од мигрена не чувствуваат аура и прекурсори, ефективноста на земаниот лек директно зависи од тоа колку брзо пациентот обрнал внимание на болката.

Вториот важен услов е да се осигура дека пациентот е изолиран од досаден шум и светлина. Подобро е да го ставите во темна, ладна просторија каде што не одат и да разговараат, нема лути мириси. Позицијата на лежење е оптимална, бидејќи секое вртење на главата, движењето предизвикува влошување на состојбата - се интензивираат болката, гадењето.

Во фаза на прекурзори, аура и во првите минути на болка, лесните против болки можат да помогнат -

  • нестероидни антиинфламаторни - ибупрофен, парацетамол, аспирин,
  • комбинирано со кофеин - Citramon, Askofen, Pentalgin, Sedalgin, Solpadein,
  • антиеметички - употребата на Домперидон во оваа фаза може да го прекине намалувањето на нападот.

Во проширената фаза, мора да се ослободите од болката со помош на посилни таблети. Во случај на напади придружени со гадење и повраќање, препорачливо е да се администрираат лекови во форма на инјекции. Тие треба да ги препише лекар по темелно испрашување на пациентот и преглед. Ефективни

  • Триптаните се група на лекови кои ја регулираат количината на серотонин во крвта. Се користи Суматриптан - Сумамигрен, Амигренин, Сумиг, Тримигрен, золмитриптан - Золмиг, Наратриптан-Нарамиг.
  • Препарати на дихидроерготамин. Тие се користат во форма на спреј за нос за олеснување на нападите. Тие имаат вазоконстрикторно дејство. Додавањето на кофеин го подобрува овој ефект.


Триптанс и дихидроерготамин не можат да се користат истовремено. Тие се контраиндицирани за време на бременоста и лактацијата (по земањето триптани, детето може да се храни само по еден ден). Артериска хипертензија, ангина пекторис, атеросклероза, сериозно нарушена бубрежна и хепатална функција, на возраст од 15-16 години се исто така контраиндикации за употреба.

Рефлексолошки методи кои ја ублажуваат болката.

  • Масажа на главата и вратот.
  • Масажа на активни точки на рацете, лицето и аурикулите.
  • Акупунктура.
  • Постапки за разочарување - туш со контраст, куќиште, компреси на главата и вратот, подмачкување на храмовите, челото, задниот дел на вратот со иритирачки кодни формулации, поставување сенф малтери на мускулите на вратот или телето.

Истовремена мигрена гадење и повраќање го исцрпуваат пациентот и бараат соодветни мерки:

  • интравенска или интрамускулна администрација на метоклопрамид, прохлорпазин,
  • употреба на комбинација на домперидон со НСАИЛ.

Мигрена за време на бременоста

Дамите во „интересна позиција“ треба да се консултираат со лекар во случај на карактеристични пулсирачки главоболки. Само специјалист може да ви каже како да се ослободите од мигрена за бремени жени без опасност од штета.

Во овој период, повеќето лекови се контраиндицирани, а билките треба да се користат со претпазливост. Затоа, за бремени жени, подобро е да се избегнуваат факторите што предизвикуваат напади колку што е можно повеќе, да користат методи за рефлексологија, да прават масажа, а исто така да водат здрав начин на живот, почесто да се шетаат.

Во случај на интензивни напади на болка, лекарот може да дозволи

  • минимални дози на парацетамол,
  • ацетаминофен
  • препарати од магнезиум.

Има добра вест за мигрена кај бремени жени: хормоналните промени во организмот во овој период со поголема веројатност да ги инхибираат нападите на мигрена отколку да ги испровоцираат, така што тие или воопшто не се јавуваат или ја вознемируваат очекуваната мајка во текот на првиот триместар.

Превенција помеѓу напади

Ако на пациентот не му пречи напади долго време, тоа не значи дека болеста ја снема засекогаш. Тивки периоди - време за зајакнување на нервниот и васкуларниот систем, да ги направат отпорни на надворешни негативни ефекти. Мерки за превенција од мигрена:

  1. Администрација на курсот на фармаколошки препарати.
  1. Периодични сесии за масажа - релаксирачки и медицински, особено во главата и вратот.
  1. Рефлексотерапија - акупунктура и акупресура, сук-џок, други техники.
  1. Вода процедури - балнеотерапија, пливање, подводна масажа.
  1. Психотерапевтски мерки, часови по јога.

Лековите се препишуваат за пациенти кои страдаат од напади најмалку двапати месечно. Препорачува

  • бета-блокатори (Propranolol),
  • антидепресиви (Велафакс, Дулоксетин),
  • антиконвулзиви (топирамат).

Народни лекови против мигрена - рецепти на Савели Кашницки

Да се ​​намали ризикот од појава на исхемичен мозочен удар, во кој мозочните клетки доживуваат продолжено гладување на кислород и умираат, да се откажат од висококалорична храна, да изгубат тежина, редовно да го мерат крвниот притисок, вежбајте најдобро што е во ваша можност, да престанете да пушите и да не користите орални контрацептиви - со што ризикувате уште еден напад намалена за 30 пати.

Елиминирајте ја или барем намалете ја потрошувачката на кафе и други пијалоци со кофеин, чоколадо, црвено вино, тврдо сирење, храна богата со ензимина пример, сос од соја, сардин, кисела харинга. Не земајте лекови против болка.

  • Навлажнете ја памучната волна со репка или сок од кромид и ставете ја во увото од главоболката (за болка од двете страни, можете да ставите памук во двете уши).
  • 1-2 минути со дланката да се фаќа за уво - и сигурно ќе почувствувате наплив на сила, ќе се отстрани заморот, главоболката, ако беше, ќе помине или ослабне значително, ќе се зголеми визуелната острина и слух.
  • Пијте чаша вода со јаболков оцет додека јадете. и 2 лажички мед.

  • Од кора од лимон исечете круг со дијаметар од 2–2,5 см, излупете ја од внатрешната бела кожа и вратете ја внатрешноста на едниот или двата храма. Држете некое време, бидете трпеливи: кожата ќе почне да се оцрнува, јадеж, гори. Но, наскоро ќе помине болката и црвенилото.
  • 1 лажица оригано истурете 0,5 литри врела вода и, завиткан, инсистирајте, вирус и пијалок половина чаша 3 пати на ден.
  • 1/4 чаша свежо исцеден сок од компир се пие четвртина од еден час пред јадење за еден месец. Покрај олеснување на главоболките, сокот помага во намалување на крвниот притисок и лекување на гастритис.
  • Неколку пати завиткајте хемиски чиста бакарна жица околу главата. така што обрачот поминува низ средината на челото.
  • Истурете еднаква количина јаболков оцет и вода во сад, ставете на оган. Кога водата врие полека вдишувајте ја пареата 75 пати. Ако главоболката воопшто не замине, значително ќе опаѓа.
  • Направете мелење цвеќиња од јасмин. Откако ќе ги истурите во тегла, истурете растително масло до гребенот, затворете цврсто и инсистирајте на сончева светлина 40 дена, тресејќи се на секои 2-3 дена. Не е неопходно да се напрега. Составот складирајте го на ладно место. Добро е тие да ја тријат главата во случај на силна болка и мигрена од катарална природа, лицето во случај на воспаление на тригеминалниот нерв, нозете во грчеви и нивното тело во парализа.

  • Во чаша врела вода ставете 3 супени лажици мелено кафе, по можност незагадено зелено, врие 3 минути и држете уште 15 минути на тивок оган. По ладењето, направете го овој состав клизма за мигрена. Обидете се да ја задржите течноста во цревата 10 минути. Кафето има корисен ефект врз црниот дроб и жолчниот меур. Истата алатка го нормализира крвниот притисок.

  • 100 гр семе од семето што сее Черношка се истура половина литар алкохол и инсистира 3 недели на темно место на собна температура, повремено тресење. По филтрирањето, тие започнуваат со третман. На секои 5 минути пијат 5-10 капки. Дневната доза е од 40 до 80 капки, во зависност од толеранцијата. Текот на третманот трае неколку недели - сè додека тинктурата не заврши.
  • Зголемете ја потрошувачката на оцет од јаболков од јаболко, додека јадете, додадете една лажичка мед во чаша јаболков оцет, ако болката опстојува, додадете 1 лажица, истурете еднаква количина јаболков оцет и вода во сад, ставете на оган. Кога водата врие, полека вдишувајте ја пареата 75 пати. Ако главоболката воопшто не замине, тогаш значително ќе ослабне.
  • 10 лимони излупете и исцедете (подобро со соковник). 10 глави лук со средна големина се поделени на парчиња, излупени и претворени во пулпа користејќи лушпа од лук или фин ренде. Сето ова се става во 1 кг природен мед и се меша.

Земете мелем 3 пати на ден за 1 лажичка пред јадење. Предуслов е дека корисна работа не предизвикува уште поголема штета.: откако ќе земете лажица мелем, треба да ги четкате забите, бидејќи јаките киселини содржани во мелемот се штетни за забната глеѓ. Од истата причина, лекот е контраиндициран за лица со висока киселост.

Предмет на овие критични ограничувања, по 20 дена прием, главоболките ќе исчезнат или барем ќе се намалат (првенствено се должи на посебниот комплекс на киселини од лимон и лук, што ги спречува пурефрактивните процеси предизвикани од акумулациите на фекалните наслаги во свиоците на цревата). Ефектот на комплексно подмладување на телото ќе биде уште позабележителен ако, по пауза од 10 дена, го подготвите вториот дел од мелем за следните 20 дена. Објавено на econet.ru.

Спасно Кашницки „Главните бисери на ориенталната медицина“

П.С. И запомнете, само менувајќи ја нашата свест - заедно го менуваме светот! © econet

Дали ви се допаѓа статијата? Потоа поддржете ни притиснете:

Превенција на мигрена

Можно е само со чести периоди на заболувања, што се случуваат неколку пати неделно.

Меѓутоа, во овој случај, треба да се консултирате со лекар кој ќе ви понуди лекови земајќи ги предвид истовремените заболувања, затоа што луѓето со низок крвен притисок и слаби wallsидови на садовите често страдаат од мигрена. При пропишување на профилактички агенси, ова мора да се земе предвид.

Не се препорачува да се вклучите во физиотерапевтски уреди во домаќинството. Нивниот профилактички ефект во болеста не беше забележан, а во времето на акутниот период да се користат овие уреди не е секогаш можно и соодветно.

Како да се елиминира причината за напади на главоболка или мигрена

Понекогаш болната главоболка нè спречува да живееме целосно, што не дозволува да размислуваме мирно, да решаваме какви било проблеми во текот на денот. Која може да биде причина за мигрена / главоболка, може напорна работа, можеби мамурлак, можеби глад, можеби долго исцрпувачко патување, можеби стрес, а можеби и климатски услови?

Неопходно е да се обидете да ја утврдите причината за мигрената и да се обидете да го елиминирате нападот на главоболка.

Причини и третман на мигрена

Ако причината за мигрена / главоболка е напорна работа, или прекувремена работа, можете да застанете и да се опуштите, да пиете вода, да вежбате за очите и вратот, да се загреете за грбот, масажа на главата, да ја вентилирате просторијата. Пет минути ќе бидат доволни за ова.

Мигрената може да биде предизвикана од нервоза. Ако секој пат кога реагирате на која било ситуација со иритација, можете да обезбедите појава на главоболка. Не бидете нервозни. Оваа ситуација може да се спореди со aвонечки телефон, на кој можете да одговорите, или не можете да одговорите. На ист начин, можете да реагирате на ситуацијата, да се нервирате или да не се нервирате. Неопходно е да се анализира мотивот на конфликтот, да се размислува за последиците.

Проблем со црево може да предизвика мигрена / главоболка. Бидејќи хранливите материи се апсорбираат од цревата, и ако храната не е здрава, тешко дека е можно да се зборува за нормално функционирање на организмот, производство на енергија. Нашиот мозок троши енергија произведена од телото, што зависи директно од диетата. Тоа нужно мора да содржи доволно количество зеленчук и овошје кое носи витамини и минерали во нашето тело. И не заборавајте за земање течност, така што мозокот не го изгуби работниот капацитет, бидејќи се состои од 75% вода.

Треба да се внимава не само за цревата, туку и за садовите. Тие треба да бидат обучени со контрастен туш, но не многу топла и не ледена вода. Приливот на туш со својот притисок може да ја намали тензијата и да ја намали главоболката. Можете да го посетите базенот во зима, а во лето почесто да одите на реката. Водата секогаш имала корисен ефект врз човечкото тело. Физичката обука им помага на садовите да работат како што се очекуваше.

Треба само да се земе време за редовно физичко образование, тогаш телото ќе се чувствува одлично. Како физичка активност се погодни спортски игри во кошарка, одбојка, бадминтон, тенис.

Здравјето зависи од нас. Потребно е да се бараат можни начини за излез од конфликтни ситуации, без да чекате за појава на напади на главоболка / мигрена, да се смирите што е можно побрзо и да изберете не-заморен начин на работа.

Народни лекови за мигрена

Со мигрена, повеќето луѓе почнуваат да се борат со главоболка, земајќи разни аналгетици или едноставно страдаат од болка. И не можете категорично да го сторите тоа. Би било поумно да се посети лекар кој ќе ја идентификува причината за овие болки, затоа што е неопходно да се елиминира причината.

Ако главоболките не се симптом на каква било застрашувачка болест, тогаш можете да се свртите кон рецептите на нашите баби.

Третман на мигрена народни лекови

Се истура една нотка на билки, мелем од лимон, нане и коријандер 100 гр. вотка и ден инсистираат на црно место, филтрирајте. Марамче се навлажнува во добиената инфузија и се нанесува на болни места.

Посебна билна колекција на алги, лисја од нане и оригано брзо помага да се справите со главоболките. Мелете и измешајте 50 грама од секоја билка. Ставете лажица од смесата во контејнер, истурете две чаши врела вода, покријте го садот и оставете да се вари половина час. Земете половина чаша наутро и навечер.

Ако главоболка се појави поради настинката, триењето на вашите храмови и челото со ментол масло ќе ви помогне. Можете да користите сок од лимон наместо путер.

Не е лошо за главоболките помага во заварувањето на цвеќињата на ливадата детелина. На стакан кипятка – столовая ложка клевера. Настаивать около 1 часа. Принимать в день три раза по 100 грамм.

Можете да пиете 50 грама сок од свеж компир пред јадење за да ги ослободите главоболките.

Супа од кантарион исто така многу добро помага од болки во главата - во тенџере, истурете лажица кантарион во чаши вода, вриете 20, изладете и вирус. Покрај тоа, можете да се обидете да мирисате на почетниот прав.

Погледнете го видеото: Migraine - twenty one pilots lyric video (Јануари 2020).